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2019年7月25日 (木)

絶賛デトックス中!

2019年7月25日(木)晴れ。

どうやら、本当に梅雨明けしたらしい。暑いです。



さて、ここ1か月ほど、かずしママはデトックス中です。

デトックスって何?という方、早い話が「毒出し」です。

食べ物を変えたりして、体内にたまった老廃物などを排出しやすくすることらしいです。

ウィキペディアでは、薬物などの排出について書かれていますが、健康な人がやるのとは違いますねえ。

ウィキペディアのページは、こちらをクリック。


健康な人がやるデトックスは、

宿便などを出しやすい食べ物を食べて、運動して、悪いものを体の外に出しましょう、ということらしいです。

やってみたところ、お腹がすっきりして、夜も熟睡するようになった、ということです。

それから、なぜか踵(かかと)のがさがさが少なくなって、つるつるになってきた、とも。

代謝が上がったからでしょうか?

食べ物を変えるだけで、こんなになるんですねえ。すごいです。

食べ物って、大事ですね。

↓これは、イメージです。(by Pixabay)
Smoothie3697014_640

では、また。

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上位50位の中に、すぐ分かるだけでも10人はいます。

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