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2019年1月29日 (火)

糖質制限をしている高校生に聞いてみた。

2019年1月29日(火) 朝は曇っていたけど、いい天気です。


この間の合同スクールで、

糖質制限をしている高校生のK君に聞いてみました。

糖質、というのは、甘いものだけではなくご飯やパンなど炭水化物全般です。

それを摂らないようにしているので、お昼ご飯は野菜とチキンを持参しているようです。

で、このK君に聞いてみました。

「糖質制限して、何か月にもなるけど、体調が変化したところある?」

すると、

「そうですねーー。肌が強くなりましたね。

 それから、冬、寒がりになりました。

 前までは、冬も薄着だったんですけど。

 今年は、いっぱい着てます。

 体も、軽くなりました。」

とのこと。

そうかあ。

たぶん、砂糖を摂らないことで、ビタミンB群の消費が抑えられて、肌が強くなったんだと思います。

あと、野菜をたくさん食べるようになったことでね。

私も、40過ぎて、冬に肌がカサカサになって腰とかふくらはぎの肌がかゆくなってきてので、

K君を見習って、

砂糖を摂るのを少しだけ制限したら、ちょっとかゆみも治まった気がします。

気がする、だけですけどね。


40歳を過ぎて、体力的にも人生の下り坂にさしかかり、

どれだけ体調を維持してゆるやかに下れるか、思案の毎日です。

では、また。








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